De Overkant

De Triotters trainingsweek in Zeeuws Vlaanderen klonk van te voren aantrekkelijk. En dat was het ook: een leuke groep van 18 atleten, vijf dagen verstand op nul, zwemmen, fietsen, rennen, gezelligheid!
Met een uitgebalanceerd trainingsschema begon de week met de proloog van 5.4km waarin huidig aanvoerder van X-Athlon Offroad Tour van 2010 de scherpste tijd neerzette in de stromende regen. Koud en nat thuisgekomen begon den Trainer een lijst met alle neergezette tijden op de deur van huisje 1 te hangen. Het werd ons nieuwkomers duidelijk dat sommige trainingen bijna geen trainingen meer waren. Tijdens enkele "trainingen" was er dan ook een gezonde competitiedrang te bespeuren. Volgend jaar zal ik zeker voor de bolletjestrui gaan.
Op donderavond was er een grote schok door het hele kamp te voelen. Sieneke ging de finale niet halen. Desalniettemin was het mooi om te zien dat we deze tegenslag als groep hebben kunnen verwerken tijdens de zonnige toertocht aan de overkant: sha-la-lie sha-la-la…

Zaterdag was de pittigste maar naar mijn mening tevens leukste training. De run-bike-run-bike-run-bike-run-bike-run in een Zeeuwse storm was een genot voor alle atleten. Ondanks de windstoten werd het clubrecord onderuit gehaald door local Franklin met wel 4 seconden. Dat wordt weer hard trainen in Eindhoven voor volgend jaar!
In ieder geval heb ik genoten van de lichte regenbuitjes, dijken, wind, weide, duinen en vuurtorens. Rest mij nog iedereen te bedanken voor alle inzichten in materiaal, kleding, piekmomenten, tactieken, maar bovenal een erg gezellige week!

Tot volgend jaar/training
Groeten,
Thomas

Woensdagmiddag, boerderijverblijf Soncy in Groede, Zeeuws Vlaanderen.
Het is de eerste keer dat het trainingskamp op deze locatie gehouden wordt, eerdere locaties ken ik niet maar dit is perfect! Een gezamenlijke ruimte, een terras, grasveld en vier appartementen, die ieder plaats bieden aan zes personen. Langzamerhand komt iedereen binnengedruppeld; met een fietsje, hardloopschoenen, zwemspullen en alle andere benodigdheden: klaar voor vijf dagen trainen!
Uiteindelijk hebben we:

• twee dozijn Triotters
• een prachtige locatie
• het mooie, vlakke Zeeuwse land
• een goed trainingsschema
• veel eten

Kortom, dit moet goed komen!
Als iedereen, ook de laatste niet met name te noemen Triotter, aangekomen is, en de gesponsorde fietsshirts aanheeft vertrekken we voor een proloog. 5,4 kilometer om je helemaal leeg te fietsen: een mooie kans om eens te kijken hoe de conditie ervoor staat. Daarna een toertocht om de omgeving te verkennen. 's Avonds wordt het eten verzorgd door Paul de Munk, ideaal dat we vandaag niet zelf hoeven te koken.

De volgende dagen lijken allemaal een beetje op elkaar, een beschrijving van een gemiddelde dag: 's ochtends vroeg op, ontbijten en op naar de eerste training. Vaak is dat de zwemtraining in het zwembad in Oostburg. Een goed begin van de dag: de spieren kunnen dan weer even bijkomen en zelf kun je, door het koude water, helemaal wakker worden. Daarna volgt een fiets- of looptraining, of een combinatie training. Dit laatste had ik nog nooit gedaan maar is erg leuk. Door de afwisseling kun je beide onderdelen goed volhouden. De trainingen zijn vaak in wedstrijd-vorm, zodat iedereen 's avonds tenminste moe (en rustig?) is. Maar door de opbouw van de trainingen, met rondes rijden of heen-en-weer parkoersen, kun je ook gewoon je eigen tempo aanhouden, wat ik dan ook doe.
's Avonds wordt er gezamenlijk gekookt en daarna kan de afwas in de vier afwasmachines die we tot onze beschikking hebben. Inkoop en bereiding van het eten zijn goed geregeld door Andre. Ook komen we erachter dat een aantal Triotters, naast sporten, ook erg goed zijn in koken. Eddy en Willem (vd V) produceren uit het niets een overheerlijke pastasaus, door sommigen zelfs goddelijk genoemd; de pannen worden letterlijk uitgelikt. Ook de salades zijn, vaak onder leiding van Adele, erg goed te eten. Na het eten kan iedereen doen waar hij of zij zin in heeft: voetballen, kletsen, lezen of een spelletje. Als je 's ochtends maar weer op tijd bent voor de training!
Mijn doel deze dagen was: zoveel mogelijk meedoen in mijn eigen tempo en heel blijven. Van tevoren is het lastig inschatten hoever je kunt gaan en hoe zwaar vijf dagen sporten zijn. Uiteindelijk viel het mee dus op zondagmiddag kan ik zeggen: mijn doel is gehaald! Ik heb flink en lekker getraind, geen blessures opgelopen en vijf leuke dagen gehad. Bijkomend voordeel: mijn mede-Triotters heb ik beter leren kennen. Dat is goed bevallen dus als het even kan doe ik volgend jaar weer mee!
Groetjes Ineke en Petra

Nog wat:

Wie was degene, die van de prins geen kwaad wist en zomaar de dameskleedkamer binnen stapte?
Wie zijn fiets was weer eens kapot?
Hoe komen we toch aan de naam Willem lek?
Waarom wordt alleen het zwemmen in hindernis (lees: door elkaar gehusseld) gezwommen en niet het lopen of fietsen?
Waar lag ook alweer die hondenpoep?
Hoe lang kun je een gesponsord shirt aan voor dat het gaat stinken?
Wie wil er bij ons ook eens zo lekker komen koken?
Als je schuin op je fiets gaat zitten, dan heb je ook de wind van achter, toch?
Wanneer beginnen ze met de bouw van ons tuinzwembad?
Zijn de hoeveelheden kcal die verslonden worden wel in overeenstemming met de hoeveelheden kcal die getraind worden?
Zijn alle potten en pannen, borden en bestek wel in het goede appartement terechtgekomen?
Moet je eigenlijk een korte of een lange broek aan, of misschien een korte en lange, of je kunt je lange uitdoen en dan heb je nog je korte aan. Of moet je ze alle twee uitdoen? Of doe je je tripak aan?
Wie had er die cd bij zich met café muziek?
Regent het?
Hoe laat eten we?
Heeft het wel zin om een fiets te poetsen in de regen?
Zijn alle blessures weer over en alle gevallenen weer opgestaan?
Wanneer gaan we weer?