Triotters in Groot Eindhoven

Klik op de foto voor een vergroting.

Wesley (Webmaster) --- 24-12-2008 16:33

Anthony Hoens - Artisport Benut de winterstop Niet alleen voor topsporters, maar ook voor recreatieve sporters leidt een tijdelijke stop onvermijdelijk tot vormverlies. Stop je in de wintermaanden met je favoriete buitensport zonder je leefpatroon daar op aan te passen, dan stapelt het vet zich op en holt je conditie achteruit. Train je bijvoorbeeld 6 maanden niet, dan ben je de eerste 3 maanden van het ‘nieuwe’ seizoen bezig om weer op je ‘oude’ niveau te komen. Ook je spiermassa slinkt bij gebrek aan training met de snelheid van een sneeuwpop in ’t voorjaars zonnetje. Dit alles is gemakkelijk te voorkomen, wij bij ARTISPORT bieden genoeg mogelijkheden. Verbrandingsoven in de zomer Hoe vaker, hoe langer, hoe intensiever je sport hoe meer energie je verbrandt. Stop je in de winter met sporten, terwijl je evenveel blijft eten als in de zomer, dan slaat je lichaam de ongebruikte energie op als vet. Om je vorm letterlijk en figuurlijk te behouden, of te verbeteren, ga je in de winter dus gewoon door met de sport die je buiten deed. Minder eten in de winter houd je misschien wel op gewicht maar verhindert niet dat je conditie verslechterd, je lenigheid vermindert, en je spier-kracht en – massa verloren gaat. En een prettige fysiologische wet waar je als sporter tegenaan loopt is dat je naarmate je beter in vorm raakt, je lichaam meer verbrandt als je sport en meer verbrandt na ’t sporten (in rust dus) Zoals je weet is er voor fietsen de indoor variant in de vorm van spinning, hierdoor verbeter je de duursportprestatie. Dit gaat een stuk makkelijker dan buiten (geen negatieve weersinvloeden) Zo is spinning de alternatieve vorm van training om te zorgen dat je vorm beter is dan ooit als het voorjaar er weer aan komt Zoals voorgaande jaren hebben we weer een speciaal uur gereserveerd voor de Triotters en wel op Zaterdag van 12:00 tot 13:00 uur Tegen een gereduceerd tarief kun je weer een half jaar spinnen, en nu zelfs op de nieuwste SCHWINN spinningfietsen. Dus schrijf je op tijd in via Andre of informeer naar de voorwaarden . Voor inschrijvingen en/of informatie Andre Tines, of Artisport Graag tot zaterdag 4 oktober. Pascalle & Anthony Artisport 0402541712

--- 6-11-2008 18:25